Hva hjelper mot kviser?

Hva er kviser, og hvordan oppstår de?

Kviser er inflammatoriske hudforandringer som oppstår som følge av tette porer. Huden produserer talg (olje) for å holde seg smidig og beskytte seg mot ytre påvirkninger. Hvis det produseres for mye talg, kan det samle seg med døde hudceller og smusspartikler og tette porene – noe som skaper en ideell grobunn for bakterier. Disse kan utløse betennelse og føre til at det dannes kviser. Årsakene til kviser er mange og varierer fra genetisk disposisjon og hormonelle svingninger til stress og feil hudpleie.

Årsaker til kviser

Det kan være mange ulike årsaker til at man utvikler kviser. I denne delen går vi gjennom noen av de mest kjente årsakene til kviser. 

Kviser forårsaket av livsstil

Din livsstil kan forårsake kviser på ulike måter. Her er tiltak du kan gjøre:

• Ikke bruk tung eller oljete sminke – Hvis du bruker tung eller oljete sminke, kan du risikere å tette porene. Dette kan føre til betennelse som blir til kviser.
• Rens huden – Hvis du aldri renser huden, kan overskuddstalg og smusspartikler tette porene.
• Unngå stress og søvnmangel – Stress og søvnmangel kan få kroppen til å produsere hormoner som kortisol, noe som kan forårsake betennelse eller overproduksjon av talg.

Tren – Trening kan fremme helingsprosessen og styrke blodsirkulasjonen, som begge kan bidra til å redusere forekomsten av kviser.

Kviser fra spesielle årsaker

Man kan utvikle uren hud av spesielle årsaker som ikke skyldes livsstil. Disse kan være:

• Graviditet – Hormonelle forandringer kan øke hudens talgproduksjon.
• Puberteten – I puberteten forandrer kroppen seg mye. Hormonelle forandringer i denne fasen kan øke hudens talgproduksjon.
• Overgangsalderen – Skyldes også hormonelle forandringer.
• Barbering – Barbering kan føre til inngrodde hår, bakterier i hårsekkene eller tette porer. 

Hva hjelper raskt mot kviser?

Kviser oppstår ofte plutselig, og mange ønsker en rask løsning for å bli kvitt dem. Vanligvis forsvinner enkelte kviser av seg selv etter kort tid, men du kan støtte prosessen med de rette tiltakene:

• Pimple patches: Pimple patches er små, som regel gjennomsiktige plaster som påføres direkte på kvisene. De inneholder ofte antibakterielle og betennelsesdempende aktive ingredienser som salisylsyre, niacinamid og hydrokolloid for å berolige kviser. Vi anbefaler La Roche-Posays EFFACLAR DUO+M IMPERFECTION PATCH.

   

• Sinksalve: Sinksalve har en kraftig uttørkende og betennelsesdempende effekt. Den kan fremskynde sårheling og redusere rødhet og hevelse. Den påføres best som en lokalbehandling og får sitte natten over.

Merk: Ved alvorlig akne bør du alltid kontakte en hudlege. Dette gjelder også "usynlige" (under huden) og/eller smertefulle kviser som ikke forsvinner.

Derfor bør du ikke bruke tannkrem på kviser

Det er en utbredt myte at tannkrem tørker ut kviser og får dem til å forsvinne raskere. Mange tannkremer inneholder ingredienser som mentol, fluorider eller natriumlaurylsulfat, som kan irritere huden og øke betennelsen. Derfor bør du unngå å påføre tannkrem på kviser. Bruk i stedet en konsekvent hudpleierutine som er tilpasset behovene til uren og utsatt hud.

Riktig hudpleie mot kviser

For mange er kviser et tilbakevendende problem. Du kan motvirke dette og aktivt støtte huden din med riktig hudpleie.

Viktige aktive ingredienser mot kviser

Enkelte aktive ingredienser har vist seg spesielt effektive mot kviser. De hjelper med å rense huden og redusere betennelse:

• Retinol mot kviser: Retinol, en form for vitamin A, kan forbedre hudens utseende ved å fremme cellefornyelse og stimulere kollagenproduksjonen. Det kan bidra til å frigjøre tette porer og tone ned merker fra tidligere kviser.
• Salisylsyre mot kviser: Salisylsyre (BHA) er en fettløselig, mild syre som kan trenge dypt ned i porene. Den fjerner døde hudceller, løser opp tilstoppinger og har en betennelsesdempende effekt. Salisylsyre egner seg spesielt godt for fet og uren hud eller hud med tendens til akne. Regelmessig bruk bidrar til å forebygge nye urenheter og forfine hudteksturen.
• Niacinamid mot kviser: Niacinamid (vitamin B3) har betennelsesdempende egenskaper, kan regulere talgproduksjonen og styrker hudens beskyttende barriere. I tillegg kan det redusere rødhet og jevne ut hudtonen.

Din hudpleierutine for hud med milde til moderate urenheter

En hudpleierutine tilpasset hudtypen din er avgjørende for å motvirke kviser på lang sikt og bevare en ren og frisk hud. Slik kan den daglige rutinen din med La Roche-Posay se ut:

1. Rensing: Rens ansiktet morgen og kveld med en mild, fuktgivende rens for uren hud. Dette fjerner forsiktig overskuddsolje, smuss og døde hudceller. Vår EFFACLAR Rensegel +M med phylobioma, termalvann og sink-PCA renser fet hud skånsomt og optimerer hudens pH-verdi.
2. Ansiktskrem: Selv uren hud trenger fukt. En lett, ikke-komedogen ansiktskrem styrker hudbarrieren uten å tette porene. La Roche-Posay EFFACLAR DUO+M med niacinamid, phylobioma og procerad bekjemper også kviser, hudormer og merker etter akne. Ansiktskremen er basert på mikrobiomvitenskap og gir en langvarig effekt mot kviser og hudormer.
3. Solkrem: Fullfør hudpleierutinen med en solkrem, slik at du er beskyttet mot solens UV-stråler. Solkremen kan hjelpe deg med å unngå tidlig aldring og å bli solbrent. Vi anbefaler La Roche-Posays ANTHELIOS UVMUNE OIL CONTROL FLUID SPF50+, som absorberes raskt og gir en matterende effekt.

Kortsiktige og langsiktige løsninger på kviser

Kviser oppstår som følge av overskuddstalg, tette porer og den betennelsen som følger med. Mens umiddelbar behandling med pimple patches eller sinksalve kan gi rask lindring, er langvarig hudpleie avgjørende for best mulig forebygging. Aktive ingredienser som salisylsyre, niacinamid og retinol har vist seg spesielt effektive. Med riktig hudpleie og en sunn livsstil kan du fremme en klar hud dag etter dag.

Ofte stilte spørsmål om kviser

Hvorfor får man kviser på ryggen?

Huden på ryggen er tykk med mange hårsekker. Det gjør at det er høyere risiko for at porene på ryggen blir tette, og at man dermed får kviser.

Kan stress gi kviser?

Ja, stress kan indirekte gi kviser, ettersom stresset kan frigjøre ulike hormoner som signaliserer til kroppen at den skal øke produksjonen av talg. Stress kan ikke direkte forårsake kviser, så det er derfor viktig å se på andre faktorer i hverdagen din når du skal behandle urenhetene dine.

Når kan man klemme en kvise?

Du bør helst ikke klemme eller poppe en kvise, selv om den er hvit eller gul. Du kan nemlig risikere å skyve bakteriene lenger ned i huden, noe som kan gi ytterligere irritasjon og lengre helingstid.

Hvordan blir man kvitt kviser på én dag?

Lengden på helingsperioden for kvisene dine avhenger av mange faktorer, og det er ikke sikkert det er mulig å fjerne en kvise på én dag. Til gjengjeld finnes det noen metoder for å redusere helingstiden for kviser:

• Bruk hudpleieprodukter med salisylsyre og/eller sink.
• Bruk hudpleieprodukter som er spesiallaget for punktbehandling, og la det virke natten over.
• Unngå å klemme eller tørke ut kvisen. Dette kan irritere huden og gjøre at helingstiden blir lengre.